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甲减是一种甲状腺功能减退症，不能正常产生或释放甲状腺激素。甲状腺通常释放许多重要的激素，通过血液流向全身的受体。因此，甲状腺功能障碍会导致广泛而明显的健康问题。
甲状腺是颈部底部的一个小腺体，有时被描述为蝴蝶形。同时，垂体在大脑底部分泌促甲状腺激素(TSH)。TSH使甲状腺产生并释放主要的甲状腺激素甲状腺激素。
据估计，多达40%的人至少患有一定程度的甲减。女性，尤其是老年妇女，容易患甲减。老年人或患有其他自身免疫性疾病(如1型糖尿病、类风湿性关节炎和乳糜泻)的人也面临更高的风险。
甲减的常见症状是什么?新陈代谢、心脏功能、消化、能量、食欲、睡眠或情绪变化。甚至头发、皮肤和指甲的生长也可能是由甲减引起的。
甲减的发病原因是什么?
1.甲状腺炎性疾病。
在发达国家，甲减的常见原因是一种叫做桥本甲状腺炎的疾病。这是一种发生在甲状腺炎症中的自身免疫性内分泌疾病。当有人患有桥本氏症时，他们自己的身体基本上开始通过产生试图破坏甲状腺的抗体来攻击自己。
为什么会这样?免疫系统错误地认为甲状腺细胞不是身体的一部分，所以它会试图在它们造成损伤和疾病之前去除它们。问题是这会导致广泛的炎症和许多不同的问题。90%的甲减患者患有桥本氏症，随着时间的推移会导致甲状腺炎症，但这并不是甲减的原因。
2.饮食不良(尤其是缺碘和硒的人)
低营养食物的饮食，特别是碘和硒(它们是对甲状腺功能至关重要的微量矿物质)，会增加患甲减的风险。甲状腺需要硒和碘来产生足够水平的甲状腺激素。这些营养物质在体内也有其他保护作用。例如，严重的硒缺乏会增加甲状腺炎的发病率，因为它会阻止谷胱甘肽的活性，谷胱甘肽通常可以控制炎症和抗氧化应激。遵循甲减的饮食可以确保你在饮食中获得适量的硒和碘。
3.激素失衡。
在一些罕见的情况下，垂体产生一种叫做促甲状腺激素(TSH)的激素——它控制从甲状腺泵出的激素水平——垂体问题会导致甲状腺功能的改变。
4.肠道炎症。
不健康的肠道环境会导致缺乏营养，提高身体的自身免疫活性。食物过敏或过敏，包括对麸质和乳制品的过敏，会导致肠道炎症。肠道损伤的其他原因是高压水平、饮食和环境中的毒素超载和细菌失衡。当肠道泄漏发生时，通常被困在肠道中的小颗粒开始通过肠壁上的小开口泄漏到血液中，从而产生自身免疫级联反应和一系列负面症状。
5.遗传学。
虽然这不是很常见，但新生儿有时会出现甲状腺功能障碍，这是一种被称为先天性甲减的遗传疾病。一些证据表明，如果近亲患有自身免疫性疾病，他们更有可能患有甲减。
6.怀孕。
在怀孕期间或之后，虽然不完全清楚为什么，但一些女性开始产生非常高水平的甲状腺激素，然后迅速下降。这种情况被称为产后甲状腺炎。症状通常在12-18个月内消失，但也可能导致长期性甲减。
7.某些药物的相互作用。
特定的药物似乎经常导致甲减。常见的药物包括治疗癌症、心脏病和一些精神疾病的药物。
8.高水平的情绪压力。
压力会影响激素，加重炎症。压力会提高皮质醇和肾上腺素的水平，从而扰乱神经递质功能，加重甲状腺疾病的症状。这些包括能量水平低、情绪低落、注意力不集中、食欲不振、体重增加和睡眠不安。
9.不活动，缺乏运动。
运动和健康的饮食对控制慢性压力和管理与激素相关的神经功能非常重要。研究表明，经常锻炼的人通常睡得更好，更好地应对压力，并经常保持更健康的体重，这减少了一些与甲减有关的主要风险因素和症状。
